Эффективные способы разлюбить женатого мужчину. Как разлюбить женатого мужчину: отпускаем и … живем своей жизнью Как разлюбить любовника советы психолога

Как понять это непостижимое чувство – любовь? Вот, например, какие рациональные причины заставляют женщину влюбляться в женатого мужчину или самой заводить любовника? Такие отношения серьезно изматывают, так что неудивительно, если со временем встает вопрос: как избавиться от любовника и разлюбить его?

При этом мужчин очень устраивают такие отношения, и даже если вы действительно захотите начать новую жизнь, бывший любовник может продолжать преследовать вас, до тех пор, пока вы не уступите.

Такие качели могут продолжаться долгие годы, и если мужчина в них чувствует себя замечательно и у него все в порядке, то ваше время уходит безвозвратно.

Как избавиться от любовника который не отпускает

Конечно, наилучшим выходом было бы просто поговорить с вашим партнером по душам и попытаться объяснить, что вы больше его не любите, а стало быть, не считаете возможным больше находиться вместе. Однако при таком разговоре следует проявить всю возможную тактичность, которая бы позволила пощадить мужскую да и просто человеческую гордость вашего бывшего друга. Ведь ему и так будет достаточно тяжело в этой ситуации.

Если же вы не уверены, что он достаточно интеллигентен и будет готов легко согласиться с вашим предложением, можно использовать некоторые маленькие хитрости.

Попробуйте сделать так, чтобы разрыв произошел по его инициативе. Какая женщина не способна достать мужчину правильно организованными скандалами? Несколько раз повторите такой эксперимент, и ваш бойфренд решит, что без вас ему, пожалуй, будет даже и лучше.

Хотите избавиться от любовника? Тогда затаитесь. Перестаньте отвечать на его звонки и письма. Сделайте так, чтобы он узнал о том, как весело вы проводите время без него.

В том же случае, если ваши отношения длятся уже достаточно долгое время, прежде чем рубить сплеча подумайте еще раз. Возможно, вы просто сейчас действуете под влиянием какого-то минутного импульса, и после будете горько сожалеть о том, что сделали.

Если же по каким-то причинам вы приняли твердое и взвешенное решение следует действовать с максимальной осторожностью и деликатностью. И уж, во всяком случае, нельзя обижать человека, который подарил вам несколько очевидно счастливых лет. Ведь иначе вы не оставались бы с ним так долго.

Однако вам и не следует чувствовать себя виноватой. Ведь если любовь действительно ушла, тут уж ничего не поделаешь. И даже если оставленный вами человек сейчас страдает и мучается, продолжать эти отношения было бы еще худшим мучением для вас. Поэтому постарайтесь просто исчезнуть из его жизни на время, например, смените место жительства или съездите отдохнуть.

Самым действенным способом чтобы избавиться от любовника было бы найти новую кандидатуру на его роль. Во-первых, вам самой будет легче, если вы уйдете к кому-то, а не просто в никуда. А во-вторых, в этом случае, бывший мужчина не станет вас донимать своими звонками, да и принять измену, как ни странно легче, чем, если тебя просто оставили.

Как избавиться от женатого любовника

Лучшим способом было бы принимать решение безвозвратно и расставаться сразу и навсегда. Поменяйте телефон, передайте ему через знакомых все те вещи, которые могут находиться у вас. Если есть возможность – смените работу, или, хотя бы съездите в долгий отпуск. Самое главное – не дать ему возможности больше встретиться с вами ни под каким предлогом. Если вы знаете те места, в которых он бывает чаще всего – старайтесь избегать их.

Однако если все не так просто и разорвать отношения одним махом не удается – вы можете действовать постепенно и отрезать хвост собаке по частям. Тут могут быть разные методы. Но наилучшие из них, это те, которые действуют на вашего друга так, чтобы он сам решил с вами расстаться. Да и зачем создавать проблемы себе, когда можно создать их ему, не правда ли?

Чтобы избавиться от любовника намекните ему на то, что вам пора бы уже как-то узаконить ваши отношения. Скажите, что вам надоело делить его с женой и что вы ревнуете. Почаще устраивайте ему сцены со слезами и истериками.

Требуйте, чтобы он больше тратил на вас денег. Скажите, что вам срочно необходимо полностью сменить гардероб или что вам нужна новая машина. Если он согласится выдать вам необходимую сумму, потребуйте на следующем свидании еще большую.

Возможно, что после этого вы очень долго его не увидите. А ведь вам именно этого и нужно, не правда ли?

Скажите, что давно мечтаете завести от него ребенка. И обсудите, какое имя дать будущему мальчику. Или – девочке. Неважно. Главное, чтобы он понял, что ваше намерение серьезно и отговорить вас не удастся.

Посещайте все корпоративные вечеринки и пикники вместе с ним. Требуйте к себе повышенного внимания. Громко возмущайтесь, что он забыл позвонить вам вчера вечером перед сном. Не забывайте посылать ему не меньше десятка СМС ежедневно, а еще лучше постоянно звоните, особенно совершенно точно зная, что он находится дома. Это точно поможет избавиться от любовника.

Действуйте в этом направлении и будьте уверены, что максимум через месяц вы его больше не увидите.

Как избавиться от зависимости к любовнику - женские секреты

Бывает, мы сталкиваемся с такими ситуациями, когда мужчина в семье за своими проблемами или чем, то еще перестает уделять нам внимание, и тогда это внимание мы начинаем искать на стороне.

Многие женщины ограничиваются просто флиртом на рабочем месте или где-то в фитнес клубе, а иногда сердце женщины настолько поникло в браке, что она хочет возродить чувство и страсть, которую она чувствовала к любимому ею мужу с помощью любовника.

Не зная, как вернуть страсть с мужем, потеряв уже все надежды на нормальные отношения в браке, мы встречаем любовника. Бывает так, что муж начинает чувствовать, что жена от него отдаляется, и сам идет на шаги по примирению и возрождению былой страсти.

В такой ситуации женщина, «отдохнувшая» от бытовой суеты, решает, что семья для нее важнее и хочет вернуться к мужу. Но далеко не каждая находит в себе силы на возрождение отношений с мужем, так как не знает, как разлюбить любовника и все еще с головой в их с ним отношениях и той страсти, которую, она с ним чувствует.

Как разлюбить любовника - советы

Для этого Вам нужно просто вспомнить, что изначально эти отношения Вы начинали не для создания крепких и нормальных отношений, а для того, чтобы как-то утешить себя и получить физическое и психологическое удовольствие. Избавитесь от возникшего чувства привязанности и поймите, что когда Вы начинали отношения с любовником, то этот человек уже заранее знал, что Вы замужем и просто ищете развлечения, и хотел того же.

Поймите, что Ваша семья для Вас важнее и в ней Вы уже реализовали себя, как жена, и начинать строить новые отношения не так уже будет и легко и приятно. Чтобы избавиться от любовника попытайтесь не вспоминать Ваши с ним встречи, попытайтесь как можно глубже окунуться в отношения с Вашим мужем, придите к первому этапу отношений, с которого Вы начинали отношения когда-то давно. Возродите романтику, разнообразите Ваши отношения, найдите время на совместный отпуск и проведите его вместе в каком-нибудь романтичном месте.

Ни в коем случае не пытайтесь вернуться к любовнику при первом же конфликте с Вашим мужем, иначе страсть может также быстро вспыхнуть. Тогда Ваш муж, возможно, не простит Вам, и Вы потеряете свою семью, а новой с этим человеком можете не построить. Но, если Вы, возможно, все-таки по-настоящему любите своего любовника, возможно, стоит рассмотреть отношения с мужем и их надобность Вам, может то и не была любовь?

Как проучить своего любовника раз и навсегда

Вопрос обычно встает тогда, когда ваш роман завершается не так как вам хотелось бы. Возможно, вы строили планы, уже подбирали себе белое платье, а мужчина, на которого вы рассчитывали вдруг развернулся и ушел от вас. Увы, такое тоже бывает и действительно, это очень обидно.

К сожалению, не все в этой жизни идет так, как нам хочется, и сегодняшний любимый человек вполне завтра может стать бывшим любовником. И если это случилось неожиданно для вас, стоит подумать о том, а не слишком ли вы доверяли человеку, с которым у вас были отношения. Конечно, когда действительно любишь невозможно не доверять, но разумная доля здорового эгоизма и рассудительности, все же, должна присутствовать для того, чтобы вовремя заметить, что вас собираются обмануть.

Ну, прежде чем начинать делать глупости, следует хорошенько подумать, а зачем вам это нужно. Ведь вы же любили этого человека, возможно у вас и до сих пор остались какие-то чувства к нему. Так подумайте, а принесет ли вам удовлетворение то, что вы как-то унизите этого человека? Ведь после свершившейся мести трудно будет ожидать возобновления каких-то отношений. Вам просто удастся избавиться от любовника.

Но если человек действительно оскорбил вас перед тем как уйти или еще как-то постарался задеть ваше самолюбие, проучить его все-таки нужно. Но ваш коварный план должен быть тщательно продуман таким образом, чтобы по возможности не затрагивать интересы никаких третьих лиц, не имеющих отношения к тому, что произошло между вами.

Так, например, если ваш любовник оказался женат, не следует мстить тем, что расскажете о вашем романе его жене. Во-первых, вы тем самым причините боль той женщине, перед которой и так уже виноваты, хотя возможно и невольно, в то же самое время, ваш бывший ухажер будет себя чувствовать прекрасно, ведь если жена окажется достаточно умной. Она вообще ничего ему не скажет.

Возьмите фотографию вашего экс-любовника и разместите от его имени анкету на сайте знакомств. В примечаниях можете указать, что его больше привлекают парни и дать его номер телефона. Как вам такой способ чтобы избавиться от любовника? Можете использовать свое мастерство фотошопа, приделать к его фотографии ветвистые рога разослать по электронной почте его сослуживцам. Можете организовать на работу фальшивый звонок и КВД. Способов мести – великое множество. Женская фантазия в этом плане всегда работает хорошо.

Но все же, самой лучшей местью может стать собственная независимая, а главное – счастливая жизнь.

Если что-то пошло не так и мечты разбились о суровую реальность, разорвались отношения с женатым мужчиной, следует попытаться его . Возможно, женщина, наконец, поняла, что встречаться с занятым мужчиной – это плохо, и решила поставить точку в отношениях, но не знает, как разлюбить и охладеть к возлюбленному. Есть несколько способов.

Действенные методы разлюбить мужчину

Настроиться на разрыв

• Поставить себя на место супруги. Насколько неприятно ей знать, что муж не приходит домой, потому что проводит время с другой женщиной? Как тяжело принять существование постороннего человека в отношениях? Вполне вероятно, что если мужчина ходит налево, то он склонен менять женщин как перчатки. Нужны ли отношения, когда нет уверенности в том, что мужчина не уйдет к очередной пассии?
• Найти силы, чтобы разозлиться на мужчину. Следует вспомнить все моменты, когда он обещал приехать, но не приезжал. Постоянно обещал развестись, жаловался на разногласия с супругой, но все равно возвращался в семью.
• Снять розовые очки. Необходимо посмотреть правде в глаза, тогда удастся понять, что мужчина рядом только потому, что ему так удобно. Жена накормит, обстирает, погладит одежду, а любовница удовлетворит. Заслуживает ли мужчина-изменник таких привилегий?

Расстаться с мужчиной

Женатый мужчина, у которого есть любовница, не будет торопиться разрывать связь. Потому женщине придется сделать это самостоятельно. Следует серьезно с ним поговорить, рассказать о своих переживаниях, объяснить, что роль второго плана – не для нее. Ни в коем случае не лить слез, исключить объятия и другие нежности. Нужно говорить понятно и уверенно. Не сомневаться в своих словах, не поддаваться на уговоры остаться. Следует понять, что мужчине удобно иметь любовницу, а потому он готов обещать все, что угодно. Потому нужно положить этому конец.

Женщина не должна предлагать остаться друзьями, и уж тем более не стоит принимать такое предложение от мужчины. Если постоянно видеться с человеком, то отвыкнуть от него, и уж тем более разлюбить, будет очень сложно. Нужно ставить точку раз и навсегда.

Сжечь все мосты

Нередко любовники продолжают искать встречи с бывшей пассией, чтобы снова оказаться с ней в постели. Женщина должна ценить себя, не поддаваться на соблазны провести время вместе.

Если у женщины с любовником есть общие друзья, по возможности нужно ограничить с ними общение на первое время. Когда боль от расставания поутихнет, можно возобновить связь. Но обсуждать дела любовника с друзьями не нужно, поскольку таких бесед лучше избегать.

Не следует пытаться отомстить, найдя нового мужчину и показывать свои отношения на всеобщее обозрение. Нужно понять, что в данной ситуации изначально необходимо успокоиться, остыть, а уже потом начинать новые отношения.

Оборвать все связи

Следует избавиться от всего, что напоминает об отношениях. Нужно выбросить все подарки, удалить сообщения и номер, отправить фото с ноутбука в «Корзину». Следует прекратить общение с друзьями мужчины. Так мысли о возлюбленном постепенно утихнут.

Если воспоминания постоянно возникают в голове, следует заняться делом, которое поможет отвлечься. Лучше найти себе хобби, за которым не будет времени на посторонние мысли. Нужно научиться противостоять воспоминаниям, причиняющим боль.

Поплакать

Не исключено, что близкие люди начнут унижать женщину, говоря ей о том, что такие отношения изначально не предвещали ничего хорошего. Лучше всего выплескивать эмоции наедине с собой. К примеру, можно взять подушку, поплакать в нее, покричать. Так обязательно станет легче. Что важнее всего, этого никто не увидит, и боль утихнет. Если есть необходимость, женщина может обратиться к психологу, ведь ему можно высказать все наболевшее. Не нужно убиваться, винить себя во всем.

Нужно жить дальше, понимать, что все еще впереди, и обязательно на пути встретится человек, который сумеет залечить раны на сердце. Ни в коем случае не нужно «лечить» боль алкоголем или наркотическими веществами, поскольку это не выход. Напротив, будет еще больнее, да и появятся проблемы со здоровьем.

Начать новую жизнь

• Нужно полностью вычеркнуть отношения с женатым мужчиной из своей жизни. Необходимо начать жить по-новому. Не стоит зацикливаться на пережитых чувствах, ведь в мире так много прекрасного.
• Необходимо сделать выводы, проанализировать, чему женщина могла научиться за время, которое было проведено вместе. На этом нужно остановиться и перечеркнуть все, что было. Можно попробовать выплеснуть мысли на бумагу, перечитывать и сжигать. Многие утверждают, что такой способ работает.
• Важно постараться заняться тем, чем всегда хотелось. Стоит вспомнить то, что всегда откладывалось на потом из-за нехватки времени. Не нужно бессмысленно тратить свободное время. Теперь появилось больше часов, а потому ими можно распоряжаться с пользой.
• Отодвинуть на задний план все эмоции, которые связаны с любовными историями. Женщина, таким образом, терзает себя, а потому и легче не становится. Лучше сменить деятельность, если она не устраивает. Если найти работу по душе, то и печалиться будет некогда.

Как безболезненно пережить расставание с «женатиком»?

• Индивидуализация. После разрыва отношений в душе женщины остается пустота, которую следует заполнить интересной работой и хобби, походами в кино со старыми друзьями. Не стоит торопиться знакомиться с другими мужчинами, пока не будет душевного равновесия.
• Выпустить переживания наружу. Женщина может плакать, жалеть себя. Осознание утраты поможет пережить боль, открыться новой жизни.
• Взять себя в руки. Можно сесть и подумать, каким женщина видит свое будущее. Поразмыслить о том, что было потеряно, и что хотелось бы приобрести. Нужно серьезно разобраться в себе, понять, как действовать дальше.
• Подвести итоги. Женщина может завести личный дневник, в котором будет записывать хорошие события, которые происходят в жизни после расставания с любовником. Это может помочь поскорее забыть женатого мужчину, и равнодушно относиться к воспоминаниям о нем.

Любить человека, у которого уже есть женщина очень сложно. Порой можно столкнуться с тем, что к женатому мужчине возникают чувства, а потому и не умирает надежда, что в скором времени он уйдет от жены. Но когда этого не случается, приходит осознание того, что пора избавлять от чувств к нему. Советы, указанные выше, обязательно в этом помогут.

Вспоминаются слова старой песни: «Парней так много холостых, а я люблю женатого ». Вечная проблема одиноких женщин, которая многим из них не только не приносит радости и счастья, а часто просто отравляет жизнь. Итак, вы, наконец, решили взять себя в руки и решить эту проблему раз и навсегда.

Как взять себя в руки?

Есть несколько вполне надежных способов для того, чтобы постараться разлюбить своего женатого любовника .

Самый первый надежный способ необходимо поставить себя на место его жены. Попробуйте поразмышлять на тему, как живется в такой ситуации его законной супруге? Как он общается с ней, кем она работает и что делает вечерами одна, когда ее муж в это время находится с вами? Эти вопросы для вас покажутся очень болезненными, но это только на первый взгляд.

Постарайтесь «вжиться» в образ и роль жены вашего мужчины. Ответим на вопрос: «Зачем?» Неужели есть такая необходимость проходить эти непростые, и даже тяжкие испытания. Не думайте, что это только для того, чтобы избавиться по методу «клин клином» и не для того, чтобы сделать себе очень больно.

Для того чтобы разлюбить женатого мужчину , необходимо посмотреть на все происходящее со стороны, взглянуть глазами его законной супруги. Вы представляете, как ваш муж задерживается на работе, ему приходят смс-ки и кто-то постоянно звонит. Он говорит, что это все по работе, но вы почему-то не верите.

И это происходит постоянно, он все больше пытается оправдываться, но вы продолжаете с ним жить и не хотите расставаться . Однако с каждым днем вы постепенно отдаляетесь друг от друга, все меньше разговариваете и все реже делитесь своими переживаниями.

Побудьте на месте женщины, которая сейчас является его законной супругой. Ощутите, как она мучается в неуверенности и подозрениях, где он сейчас, с кем и что с ним? Это представить совсем непросто, как впрочем, и разлюбить человека, который является чужим супругом, но все это даст вам очень много.

Другая сторона вашего любимого

Вы сможете увидеть совершенно другую сторону любимого вами мужчины, а ведь вы влюблены только в ту его часть, которую он показывает вам при встрече. Остальное просто скрыто от ваших глаз. Отодвиньте ширму и вы увидите вашего любовника со всеми его недостатками и достоинствами.

Это не будут маленькие недостатки, которые вы видите при встречах с ним и с которыми уже примирились. Это будут недостатки, с которыми мирится его жена и главный из них – необходимость иметь любовницу.

Есть еще достаточно надежный способ разлюбить вашего любовника. Начинайте часто говорить ему: «Вот если бы я была твоей супругой». Постарайтесь говорить это как можно чаще. И вы довольно скоро получите результат, любовь уйдет. Есть вариант, что ваш мужчина подхватит и начнет фантазировать на эту тему. Тогда просто скажите ему: «Давай поженимся».

Как правило, такая фраза оказывает магическое воздействие. Женатый мужчина откровенно пугается и постепенно начинает отдаляться, у него появляются причины реже встречаться и меньше общаться. А если вы еще будете настойчиво ему звонить, то он вдруг становится раздражительным и злым. Ну а злого, да еще и женатого мужчину разлюбить гораздо проще, чем доброго, внимательного и заботливого.

Некоторые женщины влюбляются в женатых мужчин. Они их любят тайком и открыто, безответно и получая взаимность, окунаясь с головой в свои отношения и не теряя ясности ума. Девушки хотят строить любовь, несмотря на штамп в паспорте у избранника. Такой роман может продолжаться долгое время, если девушка не знает, как разлюбить женатого мужчину.

Многим женщинам данная . Они мучаются от неизвестности, от неопределенности, от ревности к жене, от отсутствия возможности иметь свою собственную семью.

Некоторые женщины, спустя определенный период времени говорят себе: «Я не хочу больше этих бессмысленных отношений, сколько можно надеяться, я не хочу быть с женатым, хочу своего мужчину, а не чужого».

Как разлюбить мужчину который женат раз и навсегда

Сейчас попробуем разобрать по пунктам как разлюбить женатого мужчину:

1. Нужно разобраться в себе, в своей самооценке. Следует понять почему именно этот мужчина стал для вас идеалом. Возможно, вы завоевываете сердце женатого, исходя из своей низкой самооценки, пытаясь быть выше и лучше жены. В данном случае нужно искать другие способы само возвышения, без разбивания семей. Возьмите себя в руки и попытайтесь правильно оценить сложившуюся ситуацию.

Разберитесь , что это, любовь или чувство одиночества? Если он подаст на развод и придет к вам, сможете ли ему доверять, не боясь попасть в такой же капкан? Заполучив его, останется ли это трепетное чувство или любовь сильна пока вы врозь?

2. Изучите отрицательные черты мужчины. Отрицательные качества есть абсолютно у любого человека. Влюбленность иногда не дает их замечать, затуманив глаза. Запишите все отрицательные стороны, мешающие вашей совместной жизни на листок.

Может он груб, обманщик, а если у него есть дети и он себя так ведет, то такой избранник должен потерять ценность в ваших глазах. Вспомните все мелочи, раздражающие вас. Рассмотрев плохие стороны, задайтесь вопросом: «Вам это нужно?»

3. Представьте себя на месте жены. Этого делать не хочется, но стоит. Но, если вы хотите разлюбить женатого мужчину, подумайте о женской солидарности. Хотели бы вы оказаться в такой ситуации, ожидая мужа ночами, пока он развлекается с другими девушками?

4. Подумайте, что . Не надо ругать себя за то, что влюбились. Просто перестаньте делать дальнейшие шаги к разрушению чужой семьи.

5. Ограничьте свои встречи. Очередное свидание – это новая вспышка, новые эмоции, новые страдания. Встретившись, вспомните все отрицательные моменты и посмотрите на него, сняв «розовые очки». Женщина в своей голове сама создает идеал, который нужно разрушить. Ограниченные встречи помогут охладить чувства. Нужно забыть о своем объекте страсти, занявшись посторонними делами.

6. Избавьтесь от всех напоминаниях о нем. Удалите электронную переписку, уберите подарки, открытки. Меньше о нем думайте.

7. Следите за своими мыслями. Задумавшись о чужом мужчине, переключайтесь на другой объект. Найдите себе свободного мужчину и уделяйте ему внимание. Изучите все положительные качества нынешнего избранника. Не стоит сравнивать их между собой.

Помните, что ваша задача состоит в том, чтобы разлюбить своего женатого любовника, а не в сравнении мужчин между собой. Если не удается встречаться с другим, то полностью отдайтесь любимому занятию или работе. Плотный график не оставит времени для размышлений. Статистика говорит, что если весь день не думать о мужчине, то придя вечером уставшей домой, можно о нем и не вспомнить.

8. Развлекайтесь. Нельзя взять и замкнуться в себе. Надо постоянно чем-то заниматься, гулять, проводить время с друзьями.

9. Разозлитесь на женатого избранника. Вспомните сколько раз вы его ждали, проплакав ночи на пролет. Любящий мужчина не позволить женщине страдать. Зачем вам тот, кто не приносит счастье? Такого человека не то что нужно разлюбить, его вообще не стоит любить. Большинство мужчин просто стараются убежать от домашнего быта, семейных проблем.

10. Будьте реалистичны. Задумайтесь, зачем он с вами встречается? Может ему это просто удобно? Чтобы он не говорил, поставьте перед выбором: «Женись на мне или уходи». Скорее всего любовник сразу уйдет, либо будет придумывать тысячи причин, почему сейчас он не может уйти к вам.

11. Общайтесь с избранником, как с мужем. Звоните ему в любое время, высказывайте претензии, давайте задания, ревнуйте. Скорее всего, герой вашего романа покажет свой настоящий характер. Это вам только на руку. Так будет легче расстаться. Возможно, он сам убежит. Мужчина не захочет менять одни отношения, на другие.

12. Психолог – лучший помощник. Если мужчина и женщина сильно привязаны друг к другу, имеют крепкие, но больные отношения, и ни какой прием не помогает в расставании, то следует обратиться за помощью к специалисту.

Если у вас есть такая возможность, обращайтесь к психологу на ранних этапах развития романа. Так вам будет проще пережить болезненную разлуку и начать жить заново полноценной счастливой жизнью. Несколько сеансов помогают разлюбить и забыть женатого любовника, но, чтобы результат был действительно быстрым, занятия проходят каждый день.

Если приложить все усилия, то разлюбить мужчину у которого есть семья не сложно, используя вышеперечисленные простые способы. Каждый из них на протяжении долгого времени служит женщинам, пройдя свою проверку. Главное каждый из способов использовать с умом.

Будьте всегда реалистами. Не тратьте свое драгоценное время на тех мужчин, которые не способны сделать вас счастливой, любимой, единственной, неповторимой женой. Даже не задумывайтесь, разлюбить ли Вам женатого любовника или нет, сразу бегите от него и начинайте строить свою счастливую жизнь.

Никогда не бойтесь оставить такую любовь и открыться новым отношениям. Верьте, что настоящая, искренняя любовь где-то рядом. Не нужно вешаться на женатых, разбивая чужие сердца. Разорвав все связи с несвободным мужчиной и оставив все в прошлом, вы вскоре встретите своего избранника. Не думайте о том, как разлюбить женатого мужчину, просто уходите от него и у вас обязательно все получится.

Любовь — такое прекрасное чувство. Казалось бы, разлюбить кого-то насильно невозможно. Но иногда неудавшаяся или угасающая любовь становится слишком обременительной.

Трудно смириться, что вы должны расстаться с любимым (или с мечтами о нем), но только так вы освободите в своей жизни место для новых отношений. Отпустить человека, который вас не хочет, значит, отпустить себя, дать себе право снова полюбить другого, более подходящего партнера.

Как пройдет освобождение, зависит от вас самих. Освободиться от любовной зависимости, разлюбить парня, который тебя не любит, совсем безболезненно невозможно. Но действуя грамотно и последовательно, вы обязательно ее преодолеете.

С чем бороться

Разберитесь для начала, с какими именно чувствами вам придется бороться? Что привязывает вас к мужчине? Ведь любовь бывает разная.

Любовь-дар

Чувство, о котором можно только мечтать. Оно сочетает глубокую привязанность, понимание и искреннее желание любимому человеку добра.

Любовь-страсть

Желание физически обладать человеком, которое вытесняет все остальное. Самое неразумное чувство.

Когда страсть и любовь-дар соединяются вместе, это принято называть «большой» любовью. Лучшее, что можно сделать — перенести любовь на более достойного человека или того, кто ее действительно жаждет.

Любовь-привычка

Отказаться от привычного – всегда трудно. Строить новое – тяжело. Мы привыкаем к человеку, когда нам с ним хорошо, а после боимся лишиться этого.

У любви «по привычке» может быть три проявления:

• когда женщины цепляются за отношения из боязни остаться одной и не умеют жить «для себя»;
• привычка страдать — женщины заранее занимают позицию жертвы, выбирая партнеров, отношения с которыми невозможны или мучительны;
• любовь «принимающая» — когда мы привязываемся к человеку только за то, что он нас ценит.

Способы избавления от привязанности

На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы избавиться от мучительных душевных страданий при отказе от любви. Избавляться от любовной зависимости можно с помощью логики, меняя свое отношение к объекту любви, и конкретными действиями.

Схематично это выглядит примерно так:

Шаг 1. Осознать, что разрыв необходим.
Шаг 2. Принять решение.
Шаг 3. Действовать, не давая образу любимого вернуться в ваше сердце.

Анализировать отношения можно по-разному:

• Негативно , когда вы концентрируетесь на недостатках мужчины. Минус — негативные чувства помогают, но оставляют неприятный осадок. Получается, что вы любили напрасно, если человек так плох? Светлые моменты отношений, если они были, также обесцениваются.
• Позитивно – когда вы культивируете в себе здравое отношение к жизни, переносите все свои силы на деятельность, в которой успешны (работа, творчество, дружба), и начинаете жить с удовольствием. Только с таким отношением и стоит создавать другую жизнь, свободную от партнера.

Вот основные приемы, которые помогут относительно быстро и безболезненно разлюбить.

Мысленный «стоп»

Простейшее применение этой психотерапевтической техники – говорить СТОП, как только к вам приходят мысли о возлюбленном, или вы начинаете переживать по поводу вашего разрыва.

Гештальт-терапия

В гештальт-терапии есть такое ключевое понятие, как завершенность. Отношения можно считать завершившимися только тогда, когда между вами не останется ничего, в том числе и обид друг на друга.

Можно попросту выговориться, высказать предмету чувств все, что ты думаешь – лично или в письменном виде. Или же поставить для этого напротив себя пустой стул, представив, что перед вами сидит ОН.

Важно: обязательно нужно вспомнить о хорошем, искренне поблагодарить и простить любимого. А уж после — прощаться.

Достоинства — в недостатки

Дискредитация образа — один из популярных способов взглянуть на любимого трезво и критично, перестать его идеализировать. Записываем все негативное, что связано с его характером, привычками, поступками.

А те качества, которые казались положительными, рассматриваем с другой стороны, превращая в недостаток (экономность – скупердяйство, мягкость – безвольность и т.д.)

Преувеличенная ценность партнера и взгляд сквозь розовые очки быстро сменяются вполне спокойным и объективным отношением.

Переадресация любви на себя

Размышляя о предмете своей любви, вместо имени любимого вставляйте собственное имя! У человека, который слышит свое имя в связи с чем-то хорошим, нормализуется эмоциональный фон и настроение, усиливаются творческие способности.

Энергия — в творческое русло

Сколько сил и времени уходит на переживания, мысли и тревоги относительно объекта неразделенной любви? Тогда как ваши таланты и желание что-либо созидать простаивают без дела. Вот бы эти силы пустить на что-нибудь стоящее!

Один остроумный человек назвал отчаяние самым прыгучим трамплином. Многие люди, получив стресс от любовных переживаний, достигают непомерных высот в карьере, спорте или искусстве.

В психологии этот феномен давно описан, как сублимация — превращение сексуальной энергии в творческую. Сгодится любая интересная деятельность, которая захватит вас целиком — написание собственной книги (можете писать даже об объекте любви), танцы, пение, изучение языков и т.д.

Кстати, физическая нагрузка — занятия спортом, на тренажерах, активная уборка или работа на даче — вполне здоровый метод переключить внимание.

«Друг «вместо «любимый»

Пока вы будете лелеять в своем воображении воспоминания, как вам было замечательно с вашим партнером, вы будете возвращаться к своей страсти.

Перестаньте смотреть на бывшего парня, как на сексуального партнера. Скажите себе вместо «любимый» — друг. Вместо воспоминаний об интимных встречах, вспоминайте более нейтральное — чаепитие с тортом или невинные прогулки.

Клин клином

Метод народный, но спорный. С ходу создать новую любовь вряд ли возможно, а вот ощущение от того, что вы завязываете отношения с нелюбимым человеком, только усилит тягу к бывшему возлюбленному.

Смехотерапия

О пользе хороших эмоций и смеха рассказано много. Вполне можно использовать их, чтобы отвлечься, улучшить настроение, а может, и с юмором посмотреть на многое в ваших отношениях с бывшим любимым.

Избавление от напоминаний

Помните, чем реже вы говорите и вспоминаете о НЕМ, тем быстрее у вас получится разлюбить.

• Избавьтесь от вещей, которые остались от него, подарков, фото;
• Избегайте разговоров о бывшем парне с общими знакомыми;
• Удалите его из списка контактов в почте, соцсетях, скайпе;
• Удалите его номер из памяти телефона. Пока вы будете набирать номер сами, у вас будет время остановить себя. Но лучше запретите себе звонить ему!

Если позвонит он, не позволяйте ему снова проникнуть в вашу жизнь, решите все вопросы кратко и в одном разговоре, попросите его не звонить вам какое-то время.

Но не стоит рвать на части или удалять бесследно ценные фото, чтобы потом не пожалеть.

Важно, чтобы они не находились в свободном доступе:

Смена имиджа

Обязательно займитесь собой — перекрасьтесь, смените прическу, купите новые вещи, сбросьте лишние кило или киньте силы на борьбу с курением. Главное, вы будете видеть в зеркале себя другую, успешную и похорошевшую. Тогда вы поверите, что реально сможете построить новую жизнь.

Смена обстановки

Отпуск и новые впечатления – отличное лекарство от любых негативных переживаний.

Можно переставить что-либо в квартире, сделать ремонт или изменить дизайн. В новой обстановке ничего не должно напоминать вам о бывшем.

Маленькие радости

Наслаждайтесь каждым мгновением, занимайтесь тем, что приносит радость. Слушайте любимую музыку (не грустную), посещайте кино, смотрите комедии, посещайте клубы, танцуйте, общайтесь, занимайтесь животными и детьми, ходите за покупками, к косметологу и парикмахеру. Это не заменит вам мужчину, но заполнит пустоту в вашей душе.

Все эти приемы помогут вам. Однако, бывают разные обстоятельства, для которых нужен свой подход.

Как разлюбить мужчину

C которым работаешь

Сложно насильно утратить чувства к мужчине, с которым вы вынуждены работать бок о бок и которого видишь каждый день. Переживания, заботы о том, как вы выглядите, отвлекают вас от работы. Рассеянные и страдающие сотрудники никому не нужны. А нарочитое желание показать, как у вас все хорошо, будет наводить мысль о вашем легкомыслии.

Поменять работу — самое действенное решение.

Но что делать, если работа для вас крайне желанна:

Если он женат

Трезвое мышление, как ни в каком другом случае, будет вам на пользу, если вы задались целью разлюбить женатого мужчину.

Порядка 4-6 месяцев нужно мужчинам, чтобы определиться с вашим местом в его жизни. Причем, по статистике, на любовницах женятся менее 8% мужчин. Если вас бесконечно кормят сказочками о разводе и великой любви – бегите!

Чтобы принять решение это сделать, поймите очевидные вещи:

• Вы тратите жизнь на бесплодные ожидания, хотя за это время могли бы построить счастливую семью и родить детей.
• Вами пользуются только для секса, и это унизительно.
• Унижая себя, вы рискуете закрепить в своей голове ущербную модель отношений: либо уважение, либо секс.

Вот несколько хороших приемов унять чувства к женатому:

• поставьте себя на место его жены – как он ей врет, изворачивается, пишет СМС любовницам. Так вы увидите всю мерзость вашего возлюбленного;
• представьте свои отношения с ним лет через пять . Скорее всего, ничего не изменится, и вашим он не станет. А теперь обратите это в позитив – представьте, как вы будете счастливы с любимым человеком через те же 5 лет, если вы разорвете порочные отношения.
• отвадить его . Ведите себя не как любовница, с которой все легко и гладко, а «как жена»: с выяснениями отношений, нелепыми звонками, претензиями. Почаще требуйте: «Женись на мне…», заявляйте о своих планах на него. Растерянного и раздраженного любовника вам будет проще разлюбить, а испугавшийся таких перспектив мужчина сам будет искать повод прекратить отношения.
• найдите повод разозлиться — не пришел, когда вы прождали его несколько часов с остывшим ужином, обманул и т.д. Хотите терпеть это и в дальнейшем?
• установите дистанцию . Не верьте, если он обещает все изменить — это пустые фразы.

И вообще, подумайте — если он оставит семью ради вас, будете ли вы доверять такому человеку, способному на предательство, и нужен ли вам предатель?

Видео: Как перестать быть любовницей

Если оба связаны браком

Для женщины, влюбившейся в другого мужчину, если сама замужем, такое чувство может стать, практически, трагедией. Ей нужно посмотреть на свои семейные отношения со стороны и понять, почему вас потянуло к другому.

Может, отношения с мужем изжили себя и стоит отказаться от прежних привязанностей в пользу новой любви. А может, вы предъявляете слишком много требований к мужу, ведете себя жестоко. Тут помощь специалиста будет не лишней, чтобы не разрушить брак с действительно ценным человеком.

Важно максимально сохранять спокойствие и привычный ритм, который заведен в вашей семье. Если вы начнете заниматься сменами имиджа, совершать резкие перемены, это будет выглядеть странно. Сосредоточьтесь на домашних заботах или работе, думайте о том, как много хорошего дал вам муж, и какое счастье, что вы вовремя успели это понять.

После измены

Самое сложное – восстанавливать доверие после измены. Опять же, вы будете стоять перед выбором, разорвать ли отношения с этим человеком или простить его.

Если вы решили забыть изменщика:

После развода

Ситуация схожа с той, когда партнер вас разлюбил или бросил. Но сложность в том, что, возможно, вы имеете совместное «гнездышко» или даже детей, так похожих на вашего бывшего. Вы чувствуете, что все сделанное вами было напрасно. Тут на первом месте — смена обстановки и полезная деятельность.

Основной совет: Попытайтесь понять, что ваша дальнейшая жизнь с бывшим супругом могла быть совсем не безоблачной и приятной. Вы свободны теперь от его измен, разбросанных носков, загулов с друзьями, бесконечных домашних дел и т.д.

С которым живешь

Заканчивая отношения, люди порой не сразу могут разъехаться или разменять квартиру. Однако, это нужно сделать как можно быстрее. Если, живя с ним, вы скандалите и ссоритесь, это может помочь убить ваши прекрасные чувства. Если же мужчина проявляет равнодушие, ваши страдания неизбежны.

Выход:

Который тебя бросил

Полезно начать с негатива:

• Оцените критически своего бывшего;
• Сгустите краски, представьте его в самых нелепых ситуациях, доведите все до абсурда.

Это довольно быстро заставляет женщину «протрезветь» и успокоиться.
Далее думаем и действуем только в позитивном ключе:

• Наполняем душу эмоциями – ведем активный образ жизни, работаем над собой, помогаем людям и т.д.
• Находим плюсы в вашем разрыве (много свободного времени на себя, не нужно больше угождать его родне).

Алкоголика

Странно, что многие женщины умудряются любить и жалеть людей с алкогольной зависимостью. Это личный выбор, но осознайте:

• Дальше будет хуже;
• Он любит состояние опьянения больше, чем вас;
• У вас не будет здоровых детей;
• Жалкий, неопрятный, больной – это ли тот, о котором вы мечтаете?

Психологи рассматривают любовь, как необходимое чувство, которому нужно учиться. Разрыв отношений – всегда травма, боль, горечь. Но возможно научиться не только искренне любить, но и спокойно относиться к положению вещей, если вдруг любовь окажется не взаимной.

Кроме того, умный человек всегда понимает, что у любого, кто вступает в отношения с кем-либо, есть риск потерять человека, которого любишь. Он знает, что, в таком случае, будет больно, однако это не должно мешать испытывать счастье и наслаждаться любовью в данный момент.

Общие принципы для тех, кто хочет разлюбить:

• Начать жить собственной жизнью и заниматься своими делами;
• Твердо пресекать общение и любые напоминания о мужчине;
• Не пытаться его вернуть , не звонить и не надоедать сообщениями;
• Заняться повышением самооценки , расширять свой кругозор, улучшать свою внешность;
• Быть на высоте . Скандалить, говорить гадости – все это не в вашу пользу;
• Не пытаться «дружить» , пока чувства не угаснут;
• Не жаловаться на судьбу — поплакаться кому-либо в жилетку можно только раз, и в самом начале;
• Не использовать в качестве жилетки других мужчин – они избегают женщин, у которых «всё плохо».

На первом этапе полезно «перемыть косточки» бывшему и разобрать все его негативные качества (понять, что он не стоит слез). Далее – только позитив!

• Ведите дневник радости , ежедневно записывая радостные события своей жизни в красивую тетрадку.
• Вспомните о своих мечтах . Составьте список желаний, выберите те, которые реально могут исполниться и представьте, что они уже исполнились. Мысли, как известно, материализуются. Останется только двигаться в нужном направлении.

Помните, что вы обязательно все преодолеете! Вы многое прошли и достойны самой искренней взаимной любви, и она непременно к вам придет!

Видео: Как избавиться от любовной зависимости