Ли Прист (Lee Priest). Ли Прист: биография, тренировки, стероиды Ли прист прическа
Ли Прист не побеждал на Арнольд Классик и ни разу не становился , однако, он безусловно останется в истории бодибилдинга и памяти многих любителей этого вида спорта. При своём относительно небольшом для культуриста росте – 163 сантиметра Ли сумел набрать огромную мышечную массу, в межсезонье его вес доходил до 130 килограмм. Биография Приста доказывает, что можно стать известным на весь мир культуристом не разу не занимая первое место на самых престижных соревнованиях по бодибилдингу.
Ли Прист родился 6 июля 1972 года в Австралии (г. Ньюкасл). С детства любимыми героями Приста были супермены из мультфильмов и юный Ли поклялся себе, что станет таки же. В 13 лет он впервые пришёл в вместе с дедом, который в прошлом был чемпионом в армии по борьбе. Дед показал ему пару упражнений и Ли затянуло в железный спорт. Помогать юному дарованию стал друг семьи Пристов, который профессионально занимался тяжелой атлетикой.
(Ли Прист в 12 лет)
Через пару месяцев после тренировок (в 1986 году) Ли решает выступить на соревнованиях под названием “Сидней бодибилдинг классик” и занимает там 1 место. Спустя два года его мама предлагает выступать вместе и они побеждают на нескольких соревнованиях.
(Ли Прист с мамой)
В 17 лет Ли Прист выигрывает на национальном чемпионате Австралии, а в следующем году побеждает на нём ещё раз и получает проф. карту, которая даёт право выступать на турнирах для профессионалов.
Так же в 18 лет (1990 год) Ли стал 4 на чемпионате мира среди любителей в своей категории.
(Ли Прист в 21 год)
За 13 лет профессиональной карьеры (с 1993 по 2006) Ли Прист сумел всего 3 раза занять 1 место на про турнирах – это Сан-Франциско Про 2002, Гран При Австралия 2005 и Айронмен Про 2006. Шесть раз Ли становился вторым (Айронмен Про 1997, Айронмен Про 2002, Сан-Франциско Про 2004, Айронмен Про 2004, Айронмен Про 2005, Гран При Австралия 2006).
На самом престижном турнире среди культуристов – Мистер Олимпия Ли лучше всего выступил в 1997 году заняв 7 место, у Шварценеггера на Арнольд Классике ему удалось дважды занять 4 строчку в 2005 и 2002 годах.
Помимо бодибилдинга Ли с самого детства увлекается гонками и в 2006 году даже стал победителем на чемпионате по кольцевым гонкам.
На данный момент из-за разногласий с федерацией IFBB Ли Прист не выступает на популярных турнирах, по слухам он должен был начать выступать в федерации WBFF и об этом говорит небольшой пост на официальном сайте этой федереации, но пока не в одном протоколе он не был замечен.
Антропометрические данные Ли Приста:
Рост: 163 см
Вес: 110 кг (130 кг в межсезонье)
Бицепс: 53 см
В завершении статьи предлагаю вам посмотреть пару видеороликов о Ли Присте. В первом видео вы увидите видеозарисовку, составленную из личных видеороликов о жизни Приста от 12 лет до наших дней. Во втором ролике вы сможете увидеть как выглядит Ли в межсезонье. Третьим видео идёт мотивационный клип нарезанный из тренировок Ли Приста.
Биография австралийского бодибилдера Ли Приста по своему уникальна, как и особенности его фигуры.
Антропометрические данные Ли Приста
Рост 163 см.
Соревновательный вес около 100 кг.
Вес в межсезонье до 130 кг.
Бицепс разогретый в соревновательный сезон около 53 см.
Бицепс разогретый в межсезонье до 56 см.
В некоторых источниках говорится, что бицепс в межсезонье у Ли Приста дотягивает до 60 см, в сезон 55 см, предплечья до 46 см. В общем-то, для роста 163 просто даже 48 см бицепса это очень много. С трудом верится в результат 60 см конечно, это вполне может быть не правдой.
История жизни вполне может показаться фантастической.
Ли Прист родился 6 июля в Ньюкасле. В детстве, будущий бодибилдер увлекался мультиками про супермена.
Первое место на шоу «Сидней бодибилдинг классик-86» вдохновило его продолжить занятия бодибилдингом. В 15 лет его мать, которой тогда было 38 предложила ему выступить вместе, Ли согласился. Им сопутствовал успех. Они выиграли несколько соревнований. Я уже писал об этом в посте с .
Всего в 17 он получил разрешение на профессиональную карту IFBB, выиграв на национальном чемпионате Австралии.
Ли Прист с подругой lee priest Kathy LeFrancois
Далее в спортивное карьере Ли Приста следуют много побед и поражений. Поражений в итоге становится слишком много и он начинает подумывать о конце карьеры. Увлекается автогонками и уже имеет серьезные результаты в этом направлении. Свои неудачи он сваливает на свой низкий рост, что вполне справедливо. Судьи отдают предпочтение более высоким спортсменам. Но это не значит отнюдь, что они более мускулистые. Скорее наоборот. Ли Прист настоящий феномен, повторения которого в истории бодибилдинга мы, скорее всего, дождемся не скоро.
Был в браке с одной из культуристор профи Кэтти ЛиФранкос-Прист. Сейчас он в разводе с этой бодибилдершей. Ходили слухи о его попытке вскрыть вены. Чем он может удивить в будущем, можно только гадать…
Эндрю Ли Прист МакКатчон родился 6 июля 1972 г. в городе Ньюкасл, неподалеку от Сиднея, Австралия. Семья Ли относилась к среднему рабочему классу, в школьные годы он увлекался регби и карате. В семье Ли уже был спортсмен – его дед был бывшим армейским борцом, он же и записал его в гимнастический клуб, при отделении местной полиции. Еще в 13 лет, у Ли была привычка приходить в тренировочный зал до начала тренировки и самостоятельно работать с весом. К 14 годам Ли развил весьма впечатляющую мышечную массу, не свойственную его возрасту. В 1986 году Ли принял участие в конкурсе по бодибилдингу среди юниоров, и победил, даже не смотря на то, что большинство участников были старше него на несколько лет.Его новую любовь к бодибилдингу подкрепляли его любимые журналы Flex и Muscle & Fitness, а так же его кумиры, к достижениям которых он стремился. Это, конечно же, Арнольд Шварцнеггер, Том Платц и Эдди Платц.Первым выступление для Ли, стал конкурс в 1986 году – «Сидней Бодибилдинг Классик». Но самыми значимыми победами, можно назвать его череду побед в конкурсе «Мистер Австралия», в котором он победил в 1989, 1990 и 1991 годах, что сделало его трехкратным обладателем этого титула.Ли всегда отличался невысоким ростом, всего 163 сантиметра, за что он и был признан как один из самых низкорослых и в тоже время, одним из самых мощных профессиональных культуристов. В семье Ли, не он один занимается бодибилдингом, его мама так же не раз принимала участие в соревнованиях по бодибилдингу, а однажды даже они вместе позировали на подиуме. 1 июля 2000 года, он женился на симпатичной и успешной бодибилдерше Кэтти ЛиФранкос.В 2013 году Ли Прист вернулся в соревновательный бодибилдинг, заняв первое место в турнире NABBA Mr. Universe 2013.История Соревнований Ли Приста по бодибилдингу 1989 IFBB Australian Championships, 1 место1990 IFBB Australian Championships, 1 место1990 IFBB World Amateur Championships, категория - лёгкий вес, 4 место1993 IFBB Niagara Falls Pro Invitational, 9 место1994 IFBB Арнольд Классик, 7 место1994 IFBB en:Ironman Pro Invitational, 4 место1994 IFBB Ночь чемпионов, 12 место1994 IFBB San Jose Pro Invitational, 7 место1995 IFBB Арнольд Классик, 9 место1995 IFBB Florida Pro Invitational, 4 место1995 IFBB Ironman Pro Invitational, 3 место1995 IFBB South Beach Pro Invitational, 3 место1996 IFBB Ironman Pro Invitational, 4 место1996 IFBB San Jose Pro Invitational, 6 место1997 IFBB Арнольд Классик, 7 место1997 IFBB Grand Prix Czech Republic, 5 место1997 IFBB Grand Prix England, 6 место1997 IFBB Grand Prix Finland, 9 место1997 IFBB Grand Prix Germany, 3 место1997 IFBB Grand Prix Hungary, 3 место1997 IFBB Grand Prix Russia, 9 место1997 IFBB Grand Prix Spain, 3 место1997 IFBB Ironman Pro Invitational, 2 место1997 IFBB Мистер Олимпия, 6 место1997 IFBB Iron Man Pro Invitational, 4 место1998 IFBB Мистер Олимпия, 7 место1999 IFBB Iron Man Pro Invitational, 6 место1999 IFBB Мистер Олимпия, 9 место2000 IFBB Ночь чемпионов, 5 место2000 IFBB Мистер Олимпия, 6 место2001 IFBB Ironman Pro Invitational, 7 место2002 IFBB Ironman Pro Invitational, 6 место2002 IFBB Арнольд Классик, 4 место2002 IFBB San Francisco Grand Prix, 9 место2002 IFBB San Francisco Pro Invitational, 1 место2002 IFBB Мистер Олимпия, 6 место2003 IFBB Мистер Олимпия, 15 место2004 IFBB Ironman Pro, 6 место2004 IFBB San Francisco Pro Invitational, 2 место2005 IFBB Grand Prix Australia, 8 место2005 IFBB Арнольд Классик, 4 место2005 IFBB Iron Man Pro Invitational, 10 место2006 IFBB Ironman Pro, 5 место, Vince Gironda Posing Award2006 IFBB Арнольд Классик, 6 место2006 IFBB Grand Prix Australia, 12 место2006 PDI Ночь чемпионов, Британия, 6 место2013 NABBA Мистер Вселенная, 1 место
(3
оценок, среднее: 5,00
из 5)
Ли Прист родился в австралийском городе Ньюкасл, в 1972 году. Все его детство было тесно связано с разными видами спорта, преимущественно игровыми. В более поздних, когда Ли Исполнилось тринадцать — он стал заниматься в тренажерном зале, по совету своего деда.
Ли Прист сторонник больших объёмов
Хоть и об антропометрических данных Ли известно не очень много, все же представлены некоторые из них:
- Рост: 163 сантиметра.
- Вес: от 89 до 118 кг (межсезонный вес).
- Обхват руки: 56 см.
- Обхват талии: 72 см.
- Обхват груди: 132 см.
По его словам, в лучшие годы он справлялся в с весом в 254 кг и мог присесть 352 кг, а так же поднять на бицепс около 95 кг. На данный момент ли поменял свое представление о важности больших весов и тренируется в стиле “ ”.
Представление Ли Приста о тренировках
Тренировочный процесс Ли Приста был похож на разгрузку вагонов
Ли Является сторонником очень объемного тренинга, доходящего порой до 15-20 подходов на мышечную группу. Лучшей тренировочной программой, по его мнению является такая вариация четырехдневного сплита:
- Грудные мышцы и бицепс.
- Мышцы спины.
- Дельтовидные и трицепс.
- Ноги.
Самый идеальный симметричный пресс
Хоть и Ли не придерживается какого либо конкретного набора упражнений за тренировку — ему определенно есть что рассказать о тренировочном процессе:
- Если атлет желает увеличить массу своих рук, то лучшим выбором для него будут жим лежа узким хватом и в “трицепсовом” стиле с серьезными весами. Но следует уделять много внимания технике и дозировании объема в них, так как связки трицепса, как правило являются очень уязвимым местом и легко поддаются травмированию.
- Не стоит слишком низко опускаться, выполняя разгибания рук со штангой. Ли рекомендует опускать штангу ко лбу, а не за голову.
- Данный атлет считает, что при тренировках бицепса в сумме должно получаться до двадцати подходов в трех или четырех упражнениях. При этом, заданный объем должен выполняться без всякого читинга и огромных весов. Вес приоритет в “чувстве мышцы”.
- Тренировки следует начинать с минимальных весов, что поможет избежать травм. При ощущении “неблагополучия” в сухожилиях или связках — стоит дать отдых этой области, или же сильно снизить веса.
- Как считает Ли, чтобы добиться максимального развития грудных мышц и показателей в жиме лежа — всегда стоит тренировать грудь перед тренировкой трицепса, а не после нее.
- Лучшими упражнениями для спины по его мнению являются подтягивания, тяга верхнего блока узким хватом, а так же тяга т-образного грифа и нижняя блочная тяга. Упражнения выполняются именно в том порядке, в которым указаны здесь.
Немного о питании
Чем питался Ли Прист, и что говорил об этом
В соревновательный период Ли всегда придерживался строгой диеты, состоящей преимущественно из куриных грудок и риса, что, тем самым всегда позволяло ему показывать феноменально сухую форму, будучи на сцене. Казалось бы, что в этом нет ничего особенного. Но нет, если учитывать что его разница между соревновательным весом и весом в межсезонье нередко превышала 20-30 килограмм!
О карьере и жизни Ли Приста
Награды и титулы Ли Приста
Соревновательный бодибилдинг появился в жизни Ли еще в юном возрасте, когда он принял участие в своем первом выступлении. Оттуда он вышел победителем, что по его словам произошло по причине тренировок под руководством опытного атлета, а так же естественному ощущению себя на сцене. Позже, будучи пятнадцатилетним подростком его посетила идея выступить на сцене в паре.
В итоге он выступил со своей матерью и снова стал первым. Конечно, в его соревновательной карьере был так же немало поражений, что он объясняет своим невысоким ростом и вытекающими из этого нарушениями пропорций.
Но ничего из этого не помешало ему уже в 20 лет получить карту профессионала. Причем, когда он первый раз, еще в девятнадцатилетнем возрасте подал заявку на нее — то потерпел крах, получив ответ, мол, он еще слишком молод чтобы быть профессионалом.
Но Ли был непреклонен, и готов был сделать все для этого. Поэтому однажды он отправился в Калифорнию, и в местном зале как бы “невзначай” продемонстрировал форму главе местной федерации, на что услышал очень лестное для него мнение о том, что ему просто заказано стать профессионалом. И спустя короткий промежуток времени после этого, заняв девятое место на турнире “Niagara Falls” — его мечта сбылась.
В жизни Ли Прист такой же мощный
Спустя несколько лет, Ли Присту удалось пробиться на самый значительный турнир — конечно же, “Мистер Олимпия”. Там он смог занять пятое место, что является довольно серьезным результатам по тем меркам. После этого он обрел все, о чем может мечтать профессиональный атлет: огромное количество фанатов, контракт с продвинутым брендом спортивных добавок, пристальное внимание прессы.
Но Ли продолжал усердно готовиться к любым выступлениям и занимал относительно высокие места на них. Были так же попытки набрать еще мышечной массы, дабы показать еще более серьезную форму, но к сожалению, такая попытка не увенчалась успехов.
И без того довольно несуразное по своим пропорциям тело Ли Приста стало вовсе диспропорциональным, напоминающим колобка. Поэтому, лучшим решением для него стало снижение веса и выступление в весе, не превышающим 95 килограмм. В итоге Ли заслужил интерес интересующихся бодибилдингом людей к себе, но остался практически не замечен, по меркам профессионального культуризма судьями.
Ли Прист любитель гонок
Если немного отойти от серьезного спорта и взглянуть на его жизнь, то открывается несколько увлекательных фактов:
- Ли Прист, несмотря на то, что был бодибилдером — так же представлял собой ярого любителя автомобильных гонок, и более того — регулярно участвовал в них. По его словам, именно гонки помогали ему избавиться от чрезмерного внимания к бодибилдингу и благодаря, как бы парадоксально это не было — улучшать свои результаты в нем.
- Помимо того обладания большими мышечными объемами, у Ли так же большое сердце. Он всегда помогал бездомным, инвестируя в это в деньги, полученные с занятых на турнирах мест.
- Он был какое то время женат на женщине, так же как он увлекавшейся бодибилдингом. Казалось бы, это могла быть идеальная пара, но, по неизвестным причинам брак не сложился и распался в скором времени.
- Ли фанатеет от американских мультфильмов на фантастическую тематику, и это несмотря на свой солидный возраст. С недавних пор люди стали замечать на его плече татуировку, представляющую собой символ “супермена”, а также тематическую одежду, которую он любит надевать, демонстрируя свою любовь к этому жанру мультипликации.
Делая заключение, можно смело сказать о нем не только как о необычном атлете, но и как о человеке, чья личность, за счет своих человеческих качеств, увлечений и достижений в них — представляет огромный интерес, а для некоторых так же служит неиссякаемым источником вдохновения.
Становитесь лучше и сильнее с
Читайте другие статьи в блога.