Как перестать быть завистливым. Как избавиться от зависти к людям

Одним из распространённых проявлений человеческих эмоций является зависть. Это чувство прочно укоренилось в обществе, причём во всех сферах деятельности. Зависть присутствует в быту, в деловых отношениях, к материальным благам. Но самое главное, что эта самая эмоция при своей распространённости несёт в себе только вред, разрушая более важные и светлые чувства.

Зависть как проявление человеческой сущности

Часто, сравнивая себя подсознательно, а иногда и осознанно, человек приходит к мысли, что, кто-то умнее, красивее, богаче. Назойливая мысль не даёт покоя, тем самым отодвигая на второй план собственные достоинства, достижения. В глазах завистников как бы искажается реальность, исчезают краски жизни, теряется собственная значимость, человек съедает себя изнутри. Нарушается сон, пропадает настроение, угнетается собственная значимость, в результате – стресс, депрессия, проблемы со здоровьем.

Тогда как перестать завидовать, чтобы не вредить себе и окружающим?

Несколько общих правил

1. Прежде всего надо уяснить, что все люди уникальны и неповторимы, но при этом абсолютного совершенства нет. Умница и красавица может быть несчастна в личной жизни, а неказистый и плюгавенький мужичок - иметь шикарный автомобиль и жену модельной внешности. Отсюда следует второе правило.
2. Не надо тратить время и силы на зависть, лучше сосредоточиться на своих достоинствах, талантах, знаниях и умениях, задавшись целью круто изменить свою жизнь. И если ты относишься к роду человеческому, то всё получится (см. пункт 1).
3. Отделять зависть от здравой конкуренции. Сидеть и смотреть, как другие улучшают своё благосостояние, совершенствуют своё тело, и метать в их сторону злые взгляды – это зависть, а поднять свою пятую точку и начать действовать – это конкуренция.
4. Попросить по-настоящему близкого человека назвать все свои достоинства, они есть у каждого. Взгляд со стороны всегда более объективен, чем свой собственный.
5. И наконец, как перестать завидовать? Людям, мучающимся этим недугом, необходимо проанализировать самих себя, свои цели и потребности, сопоставить свои возможности с желаниями, наметить план действий.

Убедившись в осознании вышеуказанных общих правил, можно заглянуть в корень отдельно взятых поводов для зависти и разобраться в их сути.

Материальный достаток

Завидуя материальным благам, нужно задуматься, а счастлив ли тот, у кого они есть? «Богатые тоже плачут» - это не только название известного многим сериала. Это реалии жизни. Ведь сколько сил и нервов потратили состоятельные люди, прежде чем таковыми стать? А сколько предстоит потратить, чтобы не потерять всё? А есть ли у них свободное время, чтобы провести его с друзьями, близкими? А есть ли вообще у них друзья или только партнёры по бизнесу? Ответ на вопрос "как перестать завидовать другим, более состоятельным и успешным", напрашивается сам собой: представить себя на их месте, причём убрать верхушку айсберга и заглянуть в пучину под ним. Всё равно желание осталось? Тогда, осознав всю сложность достижения финансового благополучия, сопоставив со своими способностями и силами, собрать волю в кулак, набросать план действий - и вперёд к поставленной цели. Если человек неглупый, то зависть уйдёт, а на её место встанут здоровый азарт и стремление достигнуть того же уровня или выше.

Красота и привлекательность

Одним из поводов для зависти может стать внешность. Как перестать завидовать подруге с красивой фигурой? А кто установил рамки красоты? «На вкус и цвет товарищей нет» - гласит мудрая пословица. Одним нравится стройность и утончённость, другим подавай пышные формы. И потом, красота - не повод для зависти, а скорее стимул к усовершенствованию самого себя. Ведь никто не мешает взять себя в руки и хотя бы начать делать зарядку. Подобрать для себя диету и перестать заедать, причмокивая, гложущую зависть. Первые же результаты заставят эту надоедливую занозу покинуть разум. Было бы желание. И потом, для закрепления успеха можно попросить совета у той самой подруги и узнать, как она сама достигла таких результатов. Таким образом можно и дружбу сохранить, и стать привлекательней.

Карьера

Как перестать завидовать карьеристу? Просто представить себе, чем пришлось ему пожертвовать ради повышения по службе. Бессонные ночи, отсутствие личной жизни, заброшенные дети, неприкаянный муж. Всё это может присутствовать в жизни человека, делающего карьеру. Конечно, это не повод бросить всё и спрятаться в четырёх стенах. Нужно сопоставить все плюсы и минусы, решить для себя, что на первом месте, что главное в жизни. Возможно, это прекрасные родительские качества, которые помогут воспитать замечательного человека, которым можно будет гордиться всю жизнь. Это и может быть своеобразной карьерой - вложение своих сил и умений в будущее детей. И не надо будет жалеть об упущенном времени, стыдливо опуская глаза при разговоре о собственных чадах.

Здоровье

Как перестать завидовать крепкому здоровью? Не факт, что у человека, которому завидуют, оно действительно крепкое. Внешний вид не всегда является показателем. А мудрый вообще не будет оглашать список своих болезней всем окружающим. Лучше обратить внимание на своё собственное состояние. При необходимости обратиться к врачам. Ведь в мире очень много людей неизлечимо больных, но при этом у них полностью отсутствует чувство зависти, у них попросту нет времени завидовать. Они стараются наполнить свою жизнь максимумом положительных эмоций. Может, стоит поучиться у них?

Интеллект и талант

Как перестать завидовать умному, талантливому человеку с высоким интеллектом? Нет ничего проще - заняться своим собственным! Люди не рождаются глупыми и бездарными, они такими становятся от безделья и лени. В современном мире такое количество источников информации, что не воспользоваться ими грех. Хорошо покопавшись в себе, всегда можно найти свой собственный талант, который просто жаждет, чтобы его раскрыли и развивали.

Обобщая все вышесказанное, делаем вывод: зависть – это болото, тянущее на дно, вытесняющее внутренний мир человека, его индивидуальность, опустошающее и лишающее дыхания жизни.

И всё-таки, как перестать завидовать и жить своей жизнью? Осознав личные достоинства, приступить к реализации своих желаний, которые займут массу времени и не дадут никакой возможности проникнуть зависти в жизнь!

Здравствуй, дорогие читатели сегодня мы поговорим о том, как перестать завидовать другим людям. Вы узнаете, что такое зависть. Вам станут известны причины ее возникновения. Выясните, как она может проявляться.

Что собой представляет это чувство

1. Нужно перестать думать о том, что происходит в чужой жизни. Важно сконцентрироваться на своей. Необходимо осознать, что то, что Вам кажется идеальным, не всегда таким является. Очень часто люди ошибаются, глядя на соседей, считают, что у них все в порядке, у них идеальная семья, а на самом деле, за стеной все не так благополучно, как кажется.
2. Научитесь отмечать собственные победы. Не нужно быть излишне самокритичной, хвалите себя даже за малейшие успехи.
3. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Не думайте о материальных благах. Помните о том, что существуют такие ценности, как щедрость, любовь, поддержка, сопереживание. Развивайте в себе эти чувства.
4. Осознаете, что в Ваших силах добиться больших успехов, если Вы займетесь саморазвитием и прекратите себя критиковать за ошибки и провалы.

Не нужно сравнивать себя с кем-то, необходимо оценивать себя сегодняшнего с тем, каким Вы были ранее и делать все для того, чтобы появились положительные изменения в Вашей жизни.

Как перестать завидовать

Когда растешь в семье, где родители добились определенных успехов, а ты считаешь себя неудачником, может формироваться утверждение «завидую маме или папе». Нередко зависть возникает и у подростков, которые считают себя непривлекательными, особенно если родители очень красивые. В частности, это чувство может беспокоить дочку, которая не может спокойно смотреть на элегантную, шикарную женщину, являющуюся ее матерью.

Очень важно победить в себе зависть, особенно если она возникает по отношению к членам семьи. Необходимо понимать, что это чувство препятствует нормальным отношениям, рождает нездоровую атмосферу.

1. Определите причины, повлиявшие на формирование зависти. Возможно, Вам достаточно приложить совсем немного усилий для того, чтобы достичь своей цели. Пора осознать, что ничего не дается просто так, под лежачий камень вода не течет.
2. Самое время поверить в себя, в свои силы, прекратить слушать то, что говорят окружающие, если они сравнивают Вас с кем-то. Примите то, что и Вы способны быть успешным и многого добиться.
3. Осознайте, что видите только достоинства личности, которой завидуете и не понимаете, что у нее есть и недостатки, а возможно и серьезные проблемы в жизни. Скорее всего, там нечему завидовать.
4. Относитесь к чувству, которое ощущаете, как к вызову для действий. Просто пришла пора заняться самосовершенствованием, реализацией своих потребностей.
5. Научитесь здраво оценивать свои достоинства, корректируйте недостатки.
6. Важно сконцентрироваться на своей уникальности, на талантах, которые необходимо развивать.
7. Не нужно думать о том, что кто-то чего-то недостоин, например, считать, что сосед не заслуживает той зарплаты, которую он получает. И такое мнение в корне неправильное. Так Вы порождаете только свою неудовлетворенность и тормозите собственное развитие.
8. Старайтесь доброжелательно относиться к другим людям, не ставьте себя выше кого-то, испытывайте сострадание, задумывайтесь над тем, что есть люди, которым гораздо хуже, чем Вам и им нужна чья-то поддержка и помощь.
9. Поставьте перед собой цели, достижение которых позволит сделать Вас счастливым , и стремитесь к ним.
10. Если сын или дочь завидует родителям, то должно прийти осознание того, что свой негатив они направляют на самого близкого человека. Нужно осознать, что мама или папа для того, чтобы стать успешными, потратили немало усилий, а не сидели на месте, сложа руки. Значит все в руках детей, они также могут изменить свою жизнь к лучшему.

Нужно понимать, что избавиться от чувства зависти будет не так-то легко. На это потребуется немало времени. Иногда человеку не под силу с этим справиться самостоятельно, тогда потребуется помощь специалиста.

Теперь Вы знаете, как не завидовать людям. Наверняка, в жизни каждого человека был такой момент, когда просыпалась зависть. Если у кого-то это чувство было кратковременным, подталкивало его на улучшение своей жизни, то у кого-то могло становиться разрушающим, препятствующим нормальному развитию, а иногда и переходящим в патологическое состояние. Помните о том, что нельзя себя сравнивать с кем-то и недопустимо завидовать, особенно близким людям.

Хотите перестать жить с оглядкой на других и постоянно сравнивать себя с коллегой-отличницей? Специально для вас мы составили эту пошаговую инструкцию, которая раз и навсегда избавит вас от зависти.

Вы пытаетесь улыбнуться. Вы, конечно, очень рады за вашу коллегу, она молодец. Да, она точно молодец. Она никогда не опаздывает, успевает сделать огромное количество дел до контрольных 17:55, сходить на плавание и, кажется, сегодня она в очередной раз рассказывала про новый рецепт чизкейка, который нашла на просторах Интернета. Завтра она непременно встанет пораньше, приготовит это чудо кулинарии и принесёт в офис - угостить любимых коллег. Естественно, сама есть не будет - бассейн в будни и спортзал в выходные, нельзя. Вы всё ещё улыбаетесь, точнее, изображаете улыбку, но мысленно представляете, как возьмёте этот чизкейк и с филигранной точностью Леброна отправите в урну. Эти мысли - они очень плохие, вы корите себя за них. Ваша жизнь ничем не хуже. Да, иногда вы опаздываете. Иногда в 17:55 вы только понимаете, что не сделали и половину из намеченного на сегодня. Ни о каких кулинарных изысках, конечно, и речи быть не может - гречка из пакета и вялый помидор из холодильника. И не сказать же, что такой образ жизни вам не нравится - вам не нравится эта выскочка, эта двуличная отличница, которая, судя по всему, никогда не спит (а иначе как всё успевать?) и никогда не ест (а иначе как быть такой стройной?).

Да, можно много рассуждать о возможных плюсах зависти, говорить о том, что на самом деле она стимулирует, создаёт прецедент для конкуренции и вообще заставляет всегда быть в тонусе. Но, так или иначе, это чувство есть не что иное, как концентрированная смесь прокрастинации, неудовлетворённости, жадности и неуверенности в себе. Человек, сравнивая себя с кем-то, фокусируется именно на том, что есть у другого, но нет у него самого. Причём объектом зависти не обязательно должна быть какая-то материальная вещь, можно завидовать чьей-нибудь внешности, успеху и даже работоспособности. Это чувство не созидает, а разрушает личность, оно превращает человека в ненасытного потребителя, которому всегда всего мало. Немного воображения - и вы с лёгкостью нарисуете себе картину, к чему это всё может привести. Подсказка: депрессия - это только начало. История человечества полна примеров людей, которые руководствуясь собственной ненасытностью и завистью разрушали жизнь миллионов.

Перед вами пошаговая инструкция, которая поможет преодолеть чувство зависти и начать ценить себя.

1. Проанализируйте свои чувства

Ещё древние говорили: счастлив тот, кто понял причину вещей. Если хотите избавиться от зависти, первым делом задайте себе прямой вопрос: «Почему я её испытываю? Какова её причина?», и в 99 случаях из 100 у вас уже есть наготове ответ. Так что проблема не в том, чтобы его найти, а в том, чтобы его озвучить - проговаривая с самим собой проблему, вы автоматически признаёте, что она есть, а значит, дальнейшее отрицание бессмысленно. А теперь подумайте о том, как это чувство влияет на вас и на вашу жизнь. Возможно, вы постоянно заходите на страницу вашего бывшего возлюбленного или возлюбленной и двадцать раз пересматриваете фотографии с его или её свадьбы, при этом у вас уже больше года не было даже намёка на отношения. Или ваша лучшая подруга завела собственный блог, посвящённый фотографии, и вы всякий раз, со злорадством его просматривая, в глубине души мечтаете иметь хоть немного её организованности и смелости, чтобы наконец попробовать сделать что-то своё. Таким образом, зависть отнимает у вас кучу времени, заполняя собой мысли, и разрушает ваши личные и рабочие отношения, заставляя вас испытывать ненависть и неудовлетворённость. Хватит это терпеть!

2. Выразите свои чувства устно или письменно

Лучший способ разобраться со сложными чувствами - это облечь их в слова. Возьмите лист бумаги и очень подробно опишите предмет вашей зависти. Например, коллега на работе поделился с вами новостью - он купил новую машину. Что вы почувствовали в этот момент, что сказали ему и что на самом деле хотели бы сказать. Так или иначе, словам свойственно упрощать и обобщать те явления, которые они называют. Слова «запирают» чувство, которое, казалось бы, полностью вас поглотило, в рамки - теперь вы боретесь не с чем-то безымянным и абстрактным, а решаете конкретную проблему. Схожим эффектом обладают и откровенные разговоры с близким другом, который вас внимательно выслушает и тактично задаст правильные вопросы. Выберите именно такого человека, которому вы доверяете и который при любом раскладе вас поддержит. Но только учтите, ваш друг не должен быть знаком с тем самым коллегой, которому вы завидуете.

3. Не ругайте и не осуждайте себя

Психологи не перестают утверждать - . Они все, так или иначе, выражают ваше отношение к происходящему. Как мы уже говорили, если вы испытываете эти чувства, значит, на то есть причины. Плюс зависть сама по себе создаёт у человека ощущение собственной неполноценности и несостоятельности. Например, ваш друг поднялся по карьерной лестнице и стал главой департамента в то время, как вы уже три года работаете на одной позиции без малейших намёков на дальнейший рост. Вместо того чтобы перемывать ему косточки и списывать его успех на вселенскую несправедливость, проведите аудит собственной деятельности. Что вам мешает двигаться дальше? Вы мало работаете? Вы плохо работаете? Вас недооценивает руководство? Сместите фокус с друга на себя и постарайтесь не быть судьёй, не вешайте ярлыки - это хорошо, а это плохо. Сконцентрируйтесь на том, как получить желаемое, а не на том, что есть у других.

4. Попробуйте простить себя и окружающих

Прощение - это важный этап борьбы с завистью, направленный на избавление от гнева и раздражения. Всякий раз, когда будете сравнивать чьи-то успехи с собственными неудачами, произнесите вслух фразу о том, что вы прощаете себя и этого человека. Прощение в этом случае означает не то, что вы закрываете глаза на чьи-то недостатки или неправильные поступки, а то, что вы, скорее, принимаете успех другого человека и с понимаем относитесь к его достижениям. Попытайтесь перейти от зависти к состраданию. Да, для этого вам потребуется на секунду забыть про недовольство собой и начать ценить не только то, что есть у других, но и то, что имеете вы сами. И здесь скрыта одна простая истина: ваше отношение к другим людям напрямую зависит от того, как вы относитесь к себе. Хотите перестать завидовать - начните уважать себя. И для начала простите себя за то, чего у вас нет. И похвалите себя за то, чего уже смогли достичь.

5. Перестаньте оглядываться на других

Успех - явление субъективное и абстрактное, поэтому, как и всё абстрактное, он просто не может исчисляться в материальном эквиваленте. Квартира, машина, дорогая одежда - человек может не иметь всего этого, но считать себя успешным. А весь секрет заключается лишь в том, чтобы найти не лучшее место из всех возможных, а своё, и не откладывать ничего на потом. Всякий раз, когда захотите провести параллель между собой и другим человеком, думайте о том, что оценивая его успехи, вы видите ровно то, что он хочет, чтобы вы видели. Возможно, этот человек преодолел огромный путь и вложил уйму сил, чтобы добиться такого результата, но ему выгодно или он хочет, чтобы у вас создавалось впечатление, что это далось ему легко. Помните, мы все, так или иначе, проходим одно и то же, просто кто-то застревает на сравнении себя с другими, а кто-то идёт без оглядки вперёд. Плюс успех другого человека ну никак не связан с вами. Допустим, ваша подруга начала заниматься спортом, придерживаться правильного питания и похудела на 20 килограммов. Класс, она бросила себе вызов, но что мешает вам сделать то же самое? Конечно, подруга! Интересная работа, прекрасная фигура, хорошее образование, крепкие отношения - всё это может быть у вас вне зависимости от чьих-то успехов.

6. Будьте благодарны и цените себя и тех, кто вас любит

Да, мы говорим прописные истины, но, чёрт возьми, как это иногда сложно - просто ценить тех, кто всегда рядом. Если разобраться, то выяснится, что на самом деле вам очень повезло - у вас есть друзья, с которыми вы можете до утра обсуждать свои проблемы, родители, которые вытерпят вас с абсолютно любым настроением. К тому же у вас есть ещё один очень важный человек, которому по плечу решить абсолютно все проблемы - это вы сами. Если сомневаетесь, то возьмите опять всё тот же лист бумаги и уже на обратной стороне перечислите все ваши большие и маленькие победы. Написали? А теперь посмотрите на этот список и подумайте, какими качествами обладает этот человек? Согласитесь, не каждому под силу сделать то, что удалось вам. Занимайтесь собой и работайте над тем, чтобы и дальше продолжать этот список, тогда у вас просто не будет времени следить за тем, что делают остальные. И если вы заняты собственным развитием, то успешный опыт другого человека не будет вызывать зависть, а наоборот - станет источником вдохновения и мотивации.

Такое понятие, как зависть, крепко укоренилось в обществе. Оно способно влиять на человеческие судьбы, толкать на совершение различных глупостей и даже существенно подрывать здоровье. Недаром в христианстве зависть считается одним из смертных грехов, так как это чувство несет только разрушение. И хоть избавиться от него крайне тяжело, мы рассмотрим 5 способов, как перестать завидовать людям, независимо от ситуации или обстоятельств.

Вредно ли чувство зависти?

Вполне очевидно, что невозможно завидовать тем, у кого дела обстоят хуже вас, тем, у кого более слабое здоровье или тем, у кого меньше доход. Именно последний пункт и является самой распространенной причиной для зависти. Также среди потенциальных объектов для зависти можно выделить:

• Положение в обществе или популярность;
• Красоту и внешние данные;
• Успехи других людей в работе или их хобби;
• Чужие достижения (спорт, наука и прочие сферы).

1 – измените свое отношение

Когда люди обращаются к профессиональным психологам с вопросом, как научиться не завидовать другим, самым первым ответом будет изменение своей жизни. Чтобы избавиться от разъедающего чувства, необходимо кардинально пересмотреть себя, свои взгляды на окружение и, собственно, сами объекты зависти. Нередко случается так, что, разобравшись в ситуации, еще то, что вчера не давало вам покоя, сегодня даже не привлечет вашего внимания.

Также этот способ позволит раз и навсегда избавиться от зависти в целом, а не по отношению к одному объекту. Проще говоря, осознание своей проблемы уже наполовину избавляет вас от нее. Потому, не стоит винить всех и вся, скрывая за этим обычное чувство зависти, вместо этого лучше пересмотрите собственную жизнь.

2 – найдите свои достоинства и преимущества

От чего возникает чувство зависти? Когда мы видим вокруг то, чего не можем себе позволить. Завидовать можно чему угодно, от огромного состояния, до обычного наличия свободного времени. И, тем не менее, независимо от причины, ситуация всегда оборачивается во вред завистнику. Добавляет абсурда и то, что объект зависти чаще всего даже не подозревает о том, что вызывает у других людей такие чувства. В результате чего, от чувства зависти, человек сам себя разрушает, в то время как весь остальной мир даже не замечает этого.

Чтобы прервать этот порочный круг, необходимо найти то, в чем вы хороши. Важно понимать, что невозможно быть лучшим во всем, таких людей никогда не существовало и не существует сейчас. Самый известный спортсмен может не справиться с школьной программой по физике, а лучший скрипач страны – может быть совершенно несамостоятельным. Объединяет таких людей лишь то, что они хороши в чем-то одном, но это никак не заставляет вас превзойти их именно в этой сфере.

У вашего соседа много денег, он мало работает и живет как захочет? Зато у вас может быть дружная семья и чудесные дети. У кого-то много друзей? Зато у вас может быть один, но такой, который стоит «дороже» целой сотни. Не пытайтесь подражать людям в чем-то, что вызывает у вас зависть, вместо этого найдите то, в чем вы хороши и, возможно, уже вскоре именно вам будут завидовать. Конечно же, это не должно становиться мотивацией, но как минимум может утешить тех, кто отчаялся в попытке побороть это чувство.

3 – займите себя тем, что вам по душе

Согласно статистике, завистниками обычно являются люди, которые не сконцентрированы на чем-либо. Вместо того, чтобы найти что-то свое, они пытаются смотреть на то, что делают и как живут окружающие. Как избавиться от чувства зависти в таком случае? Просто найдите любимое хобби и занимайтесь тем, что вам по душе. Если это занятие будет приносить вам радость и положительные эмоции, то очень скоро вы забудете о том, что такое зависть.

Потому, без каких-либо отговорок, организуйте себе отдых в ближайшие выходные, сделайте то, что давно планировали или съездите туда, где хотели побывать. Не обязательно тут же реализовывать глобальные цели, начните с малого. Иногда, простой выезд на природу, прогулка в лес или посадку, или выезд на рыбалку способен избавить от любых негативных мыслей лучше, чем специализированный психолог. Конечно же, если вы сами понимаете, что завидуете и что это далеко не то чувство, на котором нужно концентрировать свое внимание, да и жизнь в целом.

4 – не держите все в себе

Наверное, это самый универсальный способ, позволяющий избавиться от большинства проблем. Он предельно прост, нужно всего-навсего выговориться о том, что вас беспокоит и проблема тут же перестанет быть настолько серьезной. Все люди нуждаются в поддержке или даже сочувствии. Тем не менее, далеко не всегда этот способ выглядит как задушевная беседа с тем, кто вызывает чувство зависти. Иногда, это можно сделать в форме комплемента или даже в шуточном виде.

Например, если вы общаетесь с человеком, который успевает работать на трех работах и, соответственно, иметь хорошие доходы, не обязательно развивать в себе чувство зависти. Попробуйте поддержать его, похвалите за то, что ему удается выполнять столь большой объем работы. Можете даже узнать, насколько легко или тяжело он справляется со всем. Проще говоря, таким образом вы можете разрушить чувство зависти, которое сами же «вырастили» в себе. Возможно, в реальности дела у человека обстоят совсем не так, как вы себе обрисовали или представляли.

5 – вдохновляйтесь, а не завидуйте

В большинстве случаев зависть подкармливается лишь неумением воспринимать чужой успех. Именно там, где одни люди найдут в себе новые силы, вдохновившись чужим примером, завистники лишь сделают себе хуже, активно загоняя себя в состояние депрессии. Потому, старайтесь воспринимать чужие успехи так, словно эти люди – ваши родственники и друзья.

Например, если у вас вызывает зависть чужое достижение в спорте, старайтесь не замыкаться, «подкармливая» зависть, а превратите это чувство в оружие! Тренируйтесь усерднее и, возможно, вскоре вы сможете не только повторить, но и превзойти результат, который ранее у вас вызывал чувство зависти. Точно так же дела обстоят в любой сфере жизни. Вместо того, чтобы уничтожать себя этим разрушающим чувством, постарайтесь превратить его в мощнейший мотиватор.

Напоследок хочется отметить, что зависть – это чувство, которое может возникать у большинства людей. Оно совершенно естественно и в этом нет ничего странного. Намного важнее уметь справляться с ним, не позволяя зависти развиваться до таких масштабов, когда она всецело поглощает всю жизнь и приводит к хронической депрессии.